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参与人群最广 设置金牌最多 这项运动你一定做过

2021/7/22 0:25:32  来源:波体网  浏览:

田径运动是人类最古老的体育运动,与远古时期人类狩猎和采集息息相关。 早在古奥运会时期,田径就已成为正式的竞赛项目。公元前776年,第一届古奥运会,仅有一个竞赛项目就是短距离赛跑。现代奥运会中,田径是设金牌最多的项目,由此可见田径在体育运动中的位置之高。

田径竞赛分为田赛和径赛,田赛为抛掷和跳动的竞赛,以高度和远度核算成果;径赛为跑道上跑和走的竞赛,以时刻核算竞赛成果。

奥运竞赛中,田径金牌在男女项目中的设置略有不同。

男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米妨碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力

女子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、女子3000米妨碍、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑竿跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走

在场所上,田径最高组织机构国际田径联合会做出了统一规定。

田径场所应为规范半圆式,跑道的第一分道周长为400米,是由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成的环形跑道。田径场跑道盘绕内需设有规范的足球场所和各项田赛的场所;跑道直道外侧可安置跳动项目的场所,其他场所应安置在环形跑道内侧。

400米规范跑道由纵轴线、中心点、圆心、内突沿和外突沿、直、曲段分界线、直段和直道、分道宽和跑道宽、分道线、核算线组成。

场所内设有各种田径竞赛所用器材,并配备接力棒、铅球、铁饼、标枪等竞赛用具。

起跑器

跨栏架

跳高架和跳高横杆

起跳板

田径运动除了在各个赛事中有重要位置,人们在生活中也是必不可少的体育活动。

田径中的跑步、竞走等有氧运动,有助于提高心肺功能,促进新陈代谢和血液循环,提高免疫力,是受众最广的体育项目。

跳高、跳远等跳动型运动,在助跑、起跳、落地这一过程中,需动作连贯,一气呵成,一起,也需求精准把握起跳的时刻和助跑速度。长期坚持,对提高身体灵活性和协调性非常有益。

进行田径运动时,为避免出现抽筋、受伤等状况出现,除考虑运动强度外,还需做好热身运动,如拉伸,快走等。在运动中,时刻重视心率变化,及时弥补水分。运动结束后,不要当即坐下或饮冰水,以免肠胃收到刺激引发腹泻腹痛。气候恶劣的状况下,尽量不要进行户外运动。

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